Skallebank
Medlem · 2009-05-10 · 333 visningar
Nu har jag haft ont i huvudet nästan varje dag i ca 2 veckor, börjar bli rätt så tröttsamt. Jag känner mig väldigt spänd i käkarna så jag tror huvudvärken kommer därifrån. Ibland när jag vaknar på nätterna så biter jag ihop rätt så hårt...vet inte riktigt vad detta kan bero på, har aldrig gjort det förut. Kanske är spänd på nåt undermedvetet vis....
Funderar på att ringa en massör imorgon, vet att det inte är det ideala när man är gravid men så här kan jag inte ha det. En rejäl rygg/nack och axelmassage är nog inte helt fel för att jag ska slappna av lite i nuläget.
Har ett fåtal gånger tagit värktabeltter, men det hjälper inte om jag bara tar en och jag vill inte proppa i mig tabletter i "onödan". Jag har sovit dåligt en längre tid åxå, det har nog nåt samband. Tänkte jag skulle bli lite bättre på det här med aktiv avslappning, lyssnar på en cd som är till för just det. Det är värt att ta sig lite tid varje dag, ca 15 min har man faktiskt tid med.
Nu ska jag slappa lite framför tv´n innan det är dax för ännu en natt med halv taskig sömn....
Funderar på att ringa en massör imorgon, vet att det inte är det ideala när man är gravid men så här kan jag inte ha det. En rejäl rygg/nack och axelmassage är nog inte helt fel för att jag ska slappna av lite i nuläget.
Har ett fåtal gånger tagit värktabeltter, men det hjälper inte om jag bara tar en och jag vill inte proppa i mig tabletter i "onödan". Jag har sovit dåligt en längre tid åxå, det har nog nåt samband. Tänkte jag skulle bli lite bättre på det här med aktiv avslappning, lyssnar på en cd som är till för just det. Det är värt att ta sig lite tid varje dag, ca 15 min har man faktiskt tid med.
Nu ska jag slappa lite framför tv´n innan det är dax för ännu en natt med halv taskig sömn....
En dagbok är en personlig berättelse, inte medicinsk rådgivning. Vid frågor om din hälsa eller graviditet – kontakta barnmorska eller ring 1177.