Nu får det vara nog

Jag har tänkt att nu är det verkligen hög tid att börja träna regelbundet igen. Snön och isen är borta, elljuspåret är tänt och värmen är på ingång. Dessutom har vi fått höjt friskvårdsbidrag så jag har råd med ett ganska dyrt gymkort om jag vill.

Så börjar det SÅ KLART hända saker som sätter käppar i hjulen...

Igår kände jag en hemsk smärta i hälen. Hälsporre, föreslog mamma. Rehab och hålfotsinlägg, om läkaren får bestämma. Men jag tänkte att jag kulle försöka mig på lite egenvård innan jag söker hjälp.

Idag på väg till bilen tog jag ett steg som sträckte mitt ben lite för mycket. Så mycket att knät hoppade ur led!! Men vad f*n! Det gjorde så jäääkla ont!!
Så nu går jag här med ont i hälen och ett toksvullet knä och funderar på hur nag ska kunna börja träna i det här tillståndet?

Egenvården sattes igång redan i kväll, balansbräda för att stärka knät. Nu gäller det att stå på brädan varje dag i minst 4 veckor för att det ska bli nåt av det. Sen... sen kan jag börja träna igen.

Eller?