Motion och gravid

Innan jag blev gravid, motionerade jag i genomsnitt 4-5 dagar i veckan. Normalt sätt innefattade det 4 konditionspass och 3-5 fyspass med ett antal fördelade vikter och övningar. När jag blev medveten om min graviditet, blev jag tillnärmelsevis orolig över motion kontra havandeskap. Flertalet frågor dök upp i huvudet, gällande motion och påverkan på barnet. Samtidigt som jag gjorde mitt första besök på MVC fick jag veta att min oro var oberättigad. Snarare var det så att barnet mår bra av mammans motion och fysiska rörelser. Blodgenomströmningen i kroppen ökar och bidrar därmed till bättre syreförsörjning.

Omkring hälften av alla sidor påstår att den gravida kvinnan inte skall motionera i varmt väder. Men hur skall det gå till under sommarperioden då? Jag tror snarare att det handlar om sunt förnuft, att vila och dricka rikligt med vatten vid behov. Dessutom tror jag att det är av vässentlig betydelse att motionera i ett relativt lagom tempo med korta avstamp.

I går gick jag in i vecka 6 och jag njuter till fullo av min graviditet. Trots att illamåendet konstant gör sig påmint. Svullnaden i magen har lagt sig en aning men brösten ömmar mer än någonsin. Humöret är dock på topp och jag kan inte låta bli att le samtidigt som jag betraktar omgivningen och alla dessa människor som är helt ovetande om vad som försigår i min lilla mage.

/Mamma