Kan inte sova....Någon mer?
Medlem · 2010-04-08 · 264 visningar
Jag kan inte sova. Har inte sovt ordentligt sen v.6 men det har blivit värre dom senaste 5 veckorna.
Försöker somna vid 22 tiden. Vaknar vid ca 01.30 , 03.00 , 05.00 och 07.00 då går jag upp. Är oftast vaken och pigg i en halvtimma varje gång.
Blir frustrerad på alla ljud så som att hundarna och sambon andas för ljudligt.
Men jag kan ju inte be dom sluta andas *ler* eller?
Hundarna kan jag stänga ute i hallen men min älskling kan jag bara inte be att sova på soffan.
Någon som har några förslag till hur jag ska kunna sova mera.
Jag brukar ta en promenad med hundarna vi 20.30 tiden.
Och jag måste äta något precis innan jag går och lägger mig annars vaknar jag och mår illa på natten.
Hjälp
Försöker somna vid 22 tiden. Vaknar vid ca 01.30 , 03.00 , 05.00 och 07.00 då går jag upp. Är oftast vaken och pigg i en halvtimma varje gång.
Blir frustrerad på alla ljud så som att hundarna och sambon andas för ljudligt.
Men jag kan ju inte be dom sluta andas *ler* eller?
Hundarna kan jag stänga ute i hallen men min älskling kan jag bara inte be att sova på soffan.
Någon som har några förslag till hur jag ska kunna sova mera.
Jag brukar ta en promenad med hundarna vi 20.30 tiden.
Och jag måste äta något precis innan jag går och lägger mig annars vaknar jag och mår illa på natten.
Hjälp
En dagbok är en personlig berättelse, inte medicinsk rådgivning. Vid frågor om din hälsa eller graviditet – kontakta barnmorska eller ring 1177.