Hemska foglossning!!!

Har idag varit hos sjukgymnasten för min barnmorska tyckte jag skulle gå dit p.g.a. min foglossning och få lite hjälp där....

Men det var inte mycket dom kunde hjälpa till med.. jag fick köpa mig ett foglossningsbälte och det var i princip allt.... fick lite information också men det var inget jag inte redan läst mig till på egen hand på alla graviditetssidor på internet...

Man ska undvika trappor, sova på sidan med en kudde mellan knäna, inte gå långa promenader osv.... varav jag redan gör allt detta den enda nyheten var bältet runt höften som gör minimal skillnad...

Har någon något tips att komma med är det mer än välkommet...